Neurodivergent und im Alltag oft überfordert?
Zu viele Reize, zu viele offene Gedanken, zu viele kleine Entscheidungen. Und am Ende des Tages das Gefühl, nichts geschafft zu haben. Wenn du dich darin wiederfindest, ist diese Seite für dich.
Weniger, nicht mehr
Viele Hilfsmittel versprechen Ordnung durch noch mehr Planung. Für einen vollen Kopf ist das oft das Gegenteil von Entlastung. sorta geht den anderen Weg: eine Sache pro Tag und ein kurzer Moment am Abend.
So sieht ein Tag mit sorta aus
- Morgens: ein kurzer Impuls und ein Fokus für heute. Ein Wort reicht.
- Dazwischen: nichts. Keine Erinnerungen, kein Zähler.
- Abends: ein ehrlicher Rückblick. Lief gut, war okay oder schwieriger Tag.
- Wenn du magst: ein privates Journal und ein Chat, in dem du auch sprechen kannst.
Gemacht mit Rücksicht
Ruhige Farben, klare Schrift, einstellbare Schriftgröße, erhöhter Kontrast und weniger Bewegung. Bedienbar mit Tastatur und Screenreader. Entwickelt für ADHS, hilfreich für alle.
Mehr zum Thema: To-Do-Liste funktioniert nicht bei ADHS? Was stattdessen hilft
Fragen und Antworten
Für wen ist sorta gedacht?
Für Menschen, deren Kopf oft voller ist als der Tag. sorta wurde für ADHS entwickelt und ist offen für alle neurodivergenten Menschen und alle anderen, die es ruhiger mögen. Eine Diagnose brauchst du nicht.
Warum fühlt sich der Alltag so schnell zu viel an?
Viele neurodivergente Menschen nehmen mehr Reize gleichzeitig wahr oder müssen mehr Kraft in Planen und Umschalten stecken. Das ist anstrengend, auch wenn es von außen nicht sichtbar ist. Es sagt nichts über deinen Wert oder deine Mühe aus.
Was macht sorta anders als andere Apps?
sorta zeigt dir nicht alles, sondern eine Sache pro Tag. Morgens ein kurzer Impuls, abends eine ehrliche Reflexion. Keine Statistiken, keine Abzeichen, keine Flut an Benachrichtigungen.
Muss ich jeden Tag mitmachen?
Nein. Es gibt keine Serie, die abreißen kann. Wenn ein Tag nicht geht, ist das okay. sorta ist trotzdem da, wenn du wiederkommst.
Kann ich auch sprechen statt tippen?
Ja. Im Chat und im Journal kannst du einsprechen, was los ist. Der Text erscheint bearbeitbar, bevor du ihn abschickst.
Ist sorta eine Therapie?
Nein. sorta ist eine Alltagsbegleitung, kein medizinisches Angebot. Kein Heilversprechen, keine Diagnose. Für Behandlung oder Krisen ist eine ärztliche oder therapeutische Anlaufstelle der richtige Weg.
Was kostet sorta?
Die Beta ist kostenlos, ohne Abo. Trag dich auf die Warteliste ein, wir melden uns, sobald ein Platz frei ist.
Kein Heilversprechen, keine Diagnose. Diese Seite ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.